Ruch to zdrowie

   Bardzo lubię ćwiczenia z Jane Fonda. Nie męczące ale skuteczne.

Cz II

A to ćwiczenie na mięśnie Kegla dla każdej Pani

Super filmiki z Tracy Campoli

TRACY

A tu wybrane ćwiczenia

Ćwiczenia na triceps z Tracy

Ćwiczenia ramion